21 DE MARZO: DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA DISCRIMINACIÓN RACIAL

19 03 2010

El 21 de marzo se conmemora un nuevo aniversario del Día Internacional contra la Discriminación Racial, instituido por las Naciones Unidas en 1966, luego de que decenas de manifestantes que protestaban contra el apartheid, fueran masacrados por la policía de Sudáfrica, en el suburbio segregado de Sharpville. Esta fecha recuerda la urgencia ético-política de erradicar todas las formas de discriminación basada en la condición social, la raza, la descendencia o el origen nacional, religioso o étnico que tengan como objetivo o efecto la exclusión, la marginalización o la dominación, que aún persisten en nuestros países.Según el Informe 2009 de Amnistía Internacional, donde se documenta la situación de los derechos humanos en 157 países y territorios del mundo, la inseguridad y la discriminación estructurales impiden que los avances conseguidos en las leyes se hagan realidad plenamente. Además, menciona que la igualdad y los derechos humanos siguen en el plano de las buenas intenciones, no en el de las buenas prácticas. En la conmemoración de este Día Internacional, es necesario ser conscientes de que la lucha para eliminar el racismo dista mucho de haber terminado.

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Cuándo comenzar a preocuparse si un chico habla muy poco

19 03 2010

Consultar a tiempo puede ayudar a superar más rápido problemas del lenguaje

Perri Klass
The New York Times

NUEVA YORK.- No hay nada sencillo respecto al habla y tampoco en lo referente a su retraso, en primer lugar por el desafío que significa diagnosticarlo.

Todos los pediatras conocen la frustración de tratar de cuantificar las habilidades del habla y el lenguaje de un niño pequeño que grita. ¿Cuántas palabras puede decir? ¿Puede unir dos o más términos en una oración? ¿La gente que lo rodea puede comprender lo que dice? Preguntas como éstas, realizadas a sus padres, son formas rápidas que a menudo utilizamos.

Cuanto antes se haga el diagnóstico, antes podrá obtener ayuda el niño con retraso en el habla, y cuanto antes le llegue la ayuda, mejores son las perspectivas.

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Comer frutas con el estomago vacío…

19 03 2010

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.

La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben cómo comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.

Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.

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Eterna Soledad

19 03 2010

Hay que correr el riesgo de levantarse y quizás seguir cayendo

Una letra de los Enanitos Verdes.

Eterna soledad, el tiempo danza en la madrugada
y no puedes dormir, si están todas las luces apagadas
Ya se fue el tren, y esta calle nunca mas será igual
aprendiste a tener miedo, pero hay que correr el riesgo
de levantarse y seguir cayendo
No hay nada que perder, cuando ya nada queda en el vaso
y no podes saber, que fuerte es el poder de un abrazo
Ya se fue el tren, y esta calle nunca mas será igual
aprendiste a tener miedo, pero hay que correr el riesgo
de levantarse y seguir cayendo
pero hay que correr el riesgo, de levantarse y seguir cayendo
Yo lo se, que nadie te dijo
para que todos están aquí
yo se la soledad, te da un cierto confort, no te deja mirar
Eterna soledad, eterna soledad
se que la gente busca tu consejo
hay que correr el riesgo de levantarse y seguir cayendo
pero hay que correr el riesgo
de levantarse y seguir cayendo